¿En qué consiste la crisis de pareja tras el primer bebé? Esta crisis tiene su origen en los cambios en la dinámica de la pareja. Convertirse en padres representa el hecho de aceptar un nuevo rol en la vida de la pareja; ya no se trata únicamente de los dos progenitores, y esto al principio puede ser complicado de sobrellevar. Las…

¿Qué es el duelo? La pareja representa una fuente de apoyo, que muchas veces puede resultar determinante para ayudar a superar el duelo. Esta no es una situación fácil, y se le debe dar la importancia que merece, pero en primer lugar debemos entender qué es un proceso de duelo, para luego poder comprender mejor por lo que está pasando…

Egodistónico: definición de este término El concepto de egodistonía, del cual parte el adjetivo egodistónico, hace referencia a la existencia de alguna característica o elemento el cual genera malestar o incomodidad a la o personas que las poseen debido a al hecho de contraría o resulta incongruente con los valores, manera de ser o de pensar o las creencias de…

Consecuencias del miedo a la soledad Experimentar la soledad es algo que se produce sobre todo cuando no se tiene interacción social, aunque también puede suceder que las personas se sientan solas incluso cuando están rodeadas de gente. Esto suele suceder sobre todo si la persona no conecta con el resto o se siente fuera de lugar o incomprendida por…

Por qué no es bueno buscar siempre la aprobación de los demás Estos son algunos motivos por los cuales resulta dañino estar siempre pendientes de lo que los demás opinen de nosotros. 1. Nos genera ansiedad Cuando nos sentimos constantemente juzgados y esto nos afecta, buscamos entonces la aprobación de otros para eliminar ese juicio negativo; sin embargo, aun cuando…

El establecimiento de vínculos emocionales Como seres gregarios que somos, las personas nos relacionamos e interactuamos con otros para comunicar lo que sentimos o lo que nos transmiten en un momento dado, para hacer peticiones, para debatir, para compartir actividades, etc. En cualquier caso, algunas de las relaciones que establecemos implican una mayor intensidad emocional que otras, como ocurre en el…

Hablamos de dependencia emocional… Cuando tu amor propio queda relegado a otra persona. Cuando las horas de tu día están marcadas por la presencia o ausencia de la otra persona. Cuando tu objetivo diario radica básicamente en recibir el mensaje o llamado de esa persona. Si de todo tu entorno una sola persona se lleva toda tu atención y apego. Si…

Hace solo unos meses el psicólogo de la Universidad de Yale, Paul Bloom, especialista en ciencias cognitivas, dio la vuelta al mundo a raíz de unos polémicos comentarios al respecto de la empatía. Según él,esta dimensión tienen poco de positivo. No obstante, para entender qué quería decir con estas palabras es necesario profundizar en su mensaje. Según el profesor Bloom en…

1. Echarle en cara todo lo que te ha hecho enfadar durante la relación Es decir, no traigas cosas del pasado y las metas en una discusión donde no tenga nada que ver, porque al final acabaréis discutiendo con agresividad y sin ningún objetivo concreto. Al final, será un encontronazo tóxico incapaz de resolverse y superarlo en pareja. 2. Dudar de su…

La importancia de las relaciones sociales De la misma manera que hay alimentos que perjudican nuestra salud y otros que son beneficiosos y nuestra dieta debe estar basada en su consumo, lo mismo ocurre con los seres humanos. Estos son parte del alimento que consumimos a diario, por lo que nuestra “alimentación social” o “dieta social” debe debe estar basada…