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Aunque no son tan evidentes como las físicas, las agresiones verbales sutiles, así como el chantaje emocional, pueden ir minando la confianza que tenemos en nosotros mismos poco a poco. La violencia en la pareja puede darse de maneras muy sutiles. Entre ellas se encuentran las agresiones verbales, palabras a las que podemos no darles la importancia que en realidad tienen. Utilizar…

Forzar algo que no da para más, puede llegar a afectarnos de una manera significativa. ¿Por qué no rompemos cuando la relación ya no funciona? Conoce los motivos y aprende a reconocer los factores que indican que lo mejor es decir adiós. Cuando todo indica que la unión en pareja llegó a su final, terminar es la única decisión que…

Podemos ser muy inflexibles ante situaciones sociales, dificultando adaptarnos a ellas. Una de las características de toda sociedad es la capacidad para la adaptación y la relación con otras personas. En un mundo interconectado y social, ser la flexibilidad social se describe como un recurso esencial para enfrentar los desafíos de nuestro día a día y construir un entorno social…

Consejos prácticos para prevenir y gestionar las rupturas de pareja durante el periodo vacacional. Un cambio importante de rutina, como pueden ser vacaciones, puede suponer un auténtico conflicto psicológico y emocional. En el caso de las rupturas de pareja en vacaciones es una situación muy común desde hace años. ¿Por qué son tan frecuentes las rupturas en vacaciones? ¿Es algo que podamos…

Preocuparse y rumiar son dos acciones distintas que, muchas veces confundimos. Todos tenemos muchas preocupaciones y rumiaciones en nuestra cabeza. Quizás nunca te hayas sentado a plantearte cual es la diferencia entre ellas. ¿La rumiación es parte de la preocupación? ¿son conceptos completamente distintos? ¿uno puede preocuparse sin rumiar? Es importante saber la respuesta a estas preguntas ya que solo así podemos…

Te mostraré pautas a seguir para saber qué hacer cuando una persona te tiene envidia. La envidia es un sentimiento fácil de explicar y complicado de vivir. Se define como un estado mental en el cual existe dolor o malestar por no poseer uno lo que otro tiene. Hay muchas razones por las que alguien puede sentir envidia, ya sea por cuestiones…

Lograr un divorcio digno y respetuoso es posible y muy necesario para tus hijos. Nunca deja de ser duro y triste escuchar que una familia se desintegra porque los padres han decidido divorciarse. Cada vez que un padre o una madre conciben en su mente la palabra “divorcio”, inmediatamente piensa en sus hijos y detiene su planes al imaginar el dolor, la…

Identifica estos bloqueos mentales que te impiden encontrar una pareja, para que los elimines por completo y así puedas ser feliz en el amor. Existen personas que cuentan sus  historias de amor, como les hubieran puesto en una bandeja de plata para encontrar a su pareja ideal. Son historias en las cuales los dos se encontraron inesperadamente, se enamoraron al instante…

Cómo se trabaja en terapia de pareja para recuperar la pasión y la intimidad, lo vamos a ir viendo. Con el paso del tiempo, las relaciones de pareja que empezaron caracterizándose por la pasión y la intensidad del enamoramiento se pueden ir deteriorando y la llama que al inicio prendía con fuerza se puede ir apagando lentamente. Esto da lugar…

Una reflexión sobre cómo se relacionan la gestión de emociones y las conductas sexuales de riesgo. La experiencia erótica implica una alta intensidad de diversas emociones, siendo el deseo sexual la más relevante.  ¿qué relación hay entre la regulación emocional y las conductas sexuales de riesgo? Coping y regulación emocional A la hora de estudiar la manera en que las…