Todos crecemos y nos desarrollamos en un grupo de personas que interactúan entre sí al que llamamos “familia”. Una familia es un sistema donde las acciones de cada uno de nosotros afectan a los demás miembros de manera directa y de formas más escondidas, más profundas. Una familia es una red compleja de relaciones, vínculos y sentimientos, tales como el…

son las dudas que nos sobrevienen en el momento en que nos planteamos hablar y atender a los niños y adolescentes cuando fallece una persona de su entorno. Por ello, la siguiente guía nos ayuda a entender y a explicarles la muerte desde la primera infancia hasta la adolescencia. Entenderemos las diferencias entre procesos de duelo en los niños y…

Cómo Detectar los Síntomas de los Problemas   En la mayoría de las ocasiones, los problemas de pareja no llegan de repente, sino más bien van llegando gradualmente con la aparición de diversos síntomas. Sin embargo, no son muchas relaciones las que consiguen identificar dichos síntomas con antelación, ya que generalmente sólo nos damos cuenta de los problemas cuando ya…

Desconfío del rencor porque no es un buen amigo, por eso no lo quiero conmigo. Además el rencor nos lleva a sentir miedo y es precisamente lo que necesito que desaparezca. No es que te tema, es que tengo miedo a revivir mi sufrimiento y a volver a caer en el mismo error.  Por eso he decidido que tengo que afrontarlo, ponerme frente a…

La complejidad en la composición de las parejas las hace únicas y al mismo tiempo iguales en tanto que las parejas felices e infelices también tienen aspectos parecidos en lo funcional y en lo disfuncional. El conocimiento de las neurociencias nos permiten precisar que el amor se encuentra en el cerebro (neocortex), aquí se encuentra el lugar del pensamiento. Si en…

Vivimos en una sociedad donde parece que lo “normal” es estar acompañado y vivir en pareja. No nos han enseñado a estar solos, desde que nacemos, nos enseñan a depender de los demás: padres, amigos, pareja… Cuando eres un adolescente no te importa, pero cuando llegas a la treintena y no vives acompañado por una pareja sentimental, te conviertes en el centro…

define la violencia de género como “todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un daño o un sufrimiento físico, sexual o psicológico para las mujeres, inclusive las amenazas de tales actos, la coacción o privación arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pública o privada”.…

La oxitocina es una de esas sustancias que hacen más interesante el ámbitos de estudio de las neurociencias y la biología. El motivo es que la oxitocina está muy relacionada con los lazos afectivos de todo tipo, tanto aquellos que son tan fuertes como los que experimentan las parejas de amantes como los más difusos, como los que unen a una persona con su…

Tiene mucho en común con el más conocido y evidente maltrato físico, sólo que sin golpes en el cuerpo, lo que lo hace mucho más difícil de reconocer, tanto para quien lo experimenta como para quienes podrían ayudar. Además, esa caja de herramientas de las que se valen los abusadores es variada; contiene desde ataques verbales y ridiculización, hasta juegos mentales…

La asertividad es un estilo de comunicación clave por muchos aspectos. Ser asertivo significa que expresas tu opinión correctamente y defiendes tu punto de vista, mientras también respetas los derechos de los demás. Por tanto, es necesario para comunicarse de manera eficiente con otros individuos, pero también para nuestro propio bienestar emocional. Nos beneficia porque puede aumentar nuestra autoestima, hacer que nos ganemos el…