Causas del chantaje emocional Las causas que llevan a una persona a ser un chantajista son muchas. Por ejemplo, la autoestima baja, que puede provocar que un individuo esté constantemente buscando la confirmación del amor de su pareja y provocando demostraciones de que la otra persona no le dejará. Las personas narcisistas y con Trastorno Límite de Personalidad también pueden llevar a cabo un chantaje emocional constante…

El diccionario de la real academia española define la madurez como aquella etapa en la que se ha alcanzado la plenitud vital y aún no ha llegado a la vejez. Los teóricos han llegado a la conclusión de que la madurez fluctúa entre los 45 a 65 años y es para muchos la etapa en donde las responsabilidades (familiares o laborales) van terminando paulatinamente:…

¿Qué es el benching? Se entiende por benching a aquella situación en la que una persona mantiene cierto contacto con otra, comunicándose con ella generalmente de forma breve y superficial, con el único fin de mantener su interés en la propia persona pero sin pretender obtener amistad ni nada en concreto más allá de beneficiarse de él/ella. Estamos ante un tipo de relación…

Los juguetes sexistas y la carga de género El tipo de juguetes que usan los niños y las niñas no obedece a una diferenciación causal. En la gran mayoría de los casos, estos juegos son un reflejo de los estereotipos de género. Por ejemplo, a las niñas se les regala juegos que tratan sobre el cuidado de bebés, la importancia de…

Una discusión se caracteriza por un diálogo donde hay discrepancias, diferencia de opiniones y la clara necesidad de imponer una verdad sobre los argumentos de la otra persona. A pesar de que nadie nos haya enseñado nunca cómo se discute de forma saludable con el fin de llegar a un acuerdo mutuo, existen una serie de factores clave que pueden ayudarnos. Algo…

Las heridas generadas en el círculo familiar ocasionan traumas, carencias profundas y vacíos que no siempre logramos reparar. El impacto por el padre ausente, por la madre tóxica, el lenguaje agresivo, los gritos o esa crianza falta de estrés experimentado a lo largo del tiempo y a edades tempranas provoca que la arquitectura de nuestro cerebro cambie, que estructuras asociadas a las emociones se vean alteradas. Todo ello trae como consecuencia una mayor vulnerabilidad, una indefensión más profunda que conlleva un riesgo mayor a la hora de sufrir determinados trastornos…

¿QUÉ ES REALMENTE EL TRASTORNO BIPOLAR (TB)? El Trastorno Bipolar es un trastorno afectivo que se caracteriza por cambios en el estado de ánimo, con fases de manía (euforia), hipomanía (euforia de menor duración) o mixtas, que generalmente se alternan con episodios depresivos. Según los criterios de la Clasificación Internacional de las Enfermedades (CIE-10) y los del Manual Diagnóstico Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV) hay distintos tipos de…

Las redes sociales están cambiando la manera en que nos relacionamos e influyen cada día más en los vínculos amorosos. El teléfono móvil está presente en los pequeños y grandes momentos de nuestra vida cotidiana y casi se ha convertido en un miembro más de la familia. Gracias a esta nueva compañía, nuestra existencia se ha transformado en una vorágine de…

Cuando algo se nos da mal, tenemos tendencia a esforzarnos mucho y la solución no se encuentra ahí, sino en hacer algo diferente, una estrategia contrapeso, que nos ayude a conseguir nuestro objetivo, como la denomina Anxo Pérez. Veamos cómo aplicarla a nuestro día a día.Primero, necesitas aceptar que tienes un área de mejora. Parece obvio, pero suele ser habitual negarlo y…