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Tiene como objetivo contribuir a mejorar la convivencia familiar y/o orientar a los que desean tomar la decisión de separarse. Brinda herramientas necesarias para la toma de decisiones personales, de pareja y familiares acertadas. Si bien no proporciona soluciones a todos los casos, ni pretende hacerlo (ya que cada caso y situación es muy particular y personal), la guía está organizada siguiendo la secuencia de preguntas que las personas se…

La Universidad Politécnica de Madrid (UPM) ha publicado una Guía contra el acoso sexual, psicológico y por razón de sexo. Este documento se encuadra dentro del proyecto europeo TRIGGER-Transforming Institutions by Gendering Contents and Gaining Equality in Research, cuyo objetivo es el de contribuir al cambio estructural necesario para conseguir una igualdad efectiva de oportunidades entre hombres y mujeres en las instituciones científico-tecnológicas. En…

¿Cuál es su origen? El ser humano como especie, crece muy desprotegida en comparación con otras especies y necesitamos ser atendidos casi de tiempo completo para desarrollar nuestras capacidades. Un bebé, tiene como forma de comunicación el llanto para poder relacionarse con su madre o quien está a cargo de él. Activa un llanto diferente para hacernos saber diversas necesidades:…

Una ruptura de pareja implica un sentimiento de fracaso y una necesidad de reorganizar nuestra vida e incluso nuestro tiempo. Sentimos que hemos perdido las ilusiones para el futuro; es decir, supone un cambio en nuestro “proyecto de vida”. Desde Cuida tu salud emocional queremos ayudarte a afrontar una separación afectiva de la mejor manera posible siguiendo 15 pasos: 1.-…

¿Qué es el chantaje y el chantaje emocional? El chantaje emocional es una forma de manipulación muy poderosa en la cual las personas cercanas y afectivas nos amenazan, directa o indirectamente, con castigarnos de alguna manera si no hacemos lo que ellos quieran (Forward, 2003) Es un acto de violencia psicológica (por ejemplo el chantaje emocional y el sexual). La cual…

En qué se diferencia el amor maduro de una relación de pareja tóxica? 1. El amor es entrega, la dependencia es egoísmo Cuando amas, te centras en hacer que la otra persona sea feliz. Siempre estás pensando en tu pareja, y buscas nuevas formas para sorprenderla y satisfacerla. No llevas la cuenta de quién aporta más a la relación y…

En las relaciones de pareja es fundamental sentar las bases materiales para que esta vida en común se pueda desarrollar: elegir un buen piso, hacer cuadrar los horarios de trabajo, repartirse bien las responsabilidades, etc. Sin embargo, no es menos cierto que para que la relación llegue a buen puerto es necesario, además de rodearse de objetos y hábitos que permitan apoyarse mutuamente, desarrollar…

Dependencia emocional: ¿qué es? Como ocurre con otras dependencias, como en la adicción al consumo de sustancias tóxicas, la dependencia emocional opera mediante mecanismos de refuerzo positivo, que acaba generando dependencia psicológica en el sujeto. La dependencia emocional afecta por igual a mujeres y hombres. Sin embargo, los hombres suelen ocultar este problema pues se sienten menos capaces de reconocer que están ‘atados…