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Así es el burnout parental, forma de malestar generado por el desgaste psicológico de la crianza. Cuidar a los hijos puede ser muy agradecido pero, también, agotador. Muchos padres y madres tienen que estar todo el día pendientes de lo que hacen y dejan de hacer sus retoños, y en los tiempos de crisis sanitaria con confinamientos de por medio…

En la mayoría de los casos, en las familias tóxicas los que salen perdiendo suelen ser los hijos, ya que no desempeñan el papel de tales. Las familias tóxicas son como pequeñas islas que contienen un hogar cargado de conflictos, de mandatos, de dinámicas disfuncionales que afectan a todos sus miembros. Sabemos, por otro lado, que el término “toxicidad” está…

Estas son las estrategias usadas por los psicólogos al ayudar a quienes son infieles con facilidad. La infidelidad está detrás de muchos de los motivos por los que las personas acuden al psicólogo. Tanto en las sesiones individualizadas como en la atención a parejas, el hecho de romper con el compromiso en el que se basa la relación forma parte…

Una relación de pareja se basa en el amor, el respeto, la confianza y la reciprocidad. Hasta aquí, es algo que todos sabemos. Pero entonces, ¿por qué nos cuesta tanto mantener a una pareja o ser felices juntos? La respuesta a esta pregunta es básicamente que no sabemos convivir. Antes, las parejas duraban toda la vida y aunque es verdad…

El fin de un matrimonio puede llevar a una situación de intensa tristeza e incertidumbre. Para algunas personas, dar por finalizado un matrimonio es un alivio, una fuente de felicidad. Pero en muchos casos, esta experiencia resulta dolorosa; y no solo dolorosa, sino que además va de la mano de una falta de referentes acerca de lo que hacer a…

Esos son los principales “frentes” de trabajo en psicoterapia aplicada a casos de divorcio. El divorcio es un concepto que solemos relacionar con sentimientos dolorosos y emociones negativas, como la tristeza, la melancolía o incluso la ira. Si bien es cierto que muchas veces la experiencia va acompañada de estos elementos psicológicos, nadie está predestinado a ver su calidad de…

Cosejos e ideas útiles para saber qué hacer si tu pareja se muestra muy celosa en vuestra relación. Los celos forman parte de los problemas de pareja más habituales. De hecho, en algunos casos al extremo de la psicopatología, y por desgracia, no son pocas las situaciones en las que van de la mano del maltrato. Sin embargo, si el…

Consejos y estrategias útiles para potenciar tu capacidad de gestión de las emociones. La gestión de las emociones es uno de los elementos básicos de la terapia psicológica, y muchos de los problemas de quienes van al psicólogo surgen a partir de fallos en este aspecto de la vida. Sin embargo, la gestión emocional no es únicamente un componente de…

Os adjunto la entrevista que me realizaron para el periodico local Provincias Aqui. En ella explico cómo las parejas han ido adaptándose a las circunstancias vividas durante este tiempo de pandemia , para poder seguir manteniendo unas relaciones adecuadas dentro de las posibilidades que el Coronavirus nos ha permitido.   Aqui dejo el enlace. provincia_alicante

Pese a la ausencia de signos físicos que evidencien el maltrato, la violencia psicológica deja también algunas señales en cuerpo. Te contamos cuáles son algunas de ellas. El maltrato es un tipo de interacción social o personal en el que hay una clara intención de causar un perjuicio a la otra parte. Dicho daño también puede producirse de manera sutil,…