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La autoestima sexual nos influye psicológicamente más allá del sexo y las relaciones de pareja. La autoestima afecta a absolutamente todos los aspectos de la vida, con lo cual no es de extrañar que también influya en el terreno de lo sexual. De hecho, podríamos decir que existe una autoestima sexual, un sentimiento de cuanto se valora uno en materia…

Una reflexión sobre cómo gestionar mal nuestro pasado puede lastrar nuestras relaciones de pareja. Trasladar el dolor del pasado a la experiencia de vivir una relación de pareja es como vivir con un intruso dentro del trastero. Las parejas llegan a consulta con sentimientos de desesperanza cuando la comunicación es un caos, aparecen conflictos por la presencia de gritos, peleas,…

Consejos para superar los bloqueos de comunicación que se dan cuando nuestra pareja no nos escucha. Puede ser un pensamiento común notar que nuestra pareja no nos escucha, pero... ¿Hemos valorado si nosotros nos expresamos bien y si comunicamos realmente lo que queremos? En muchas ocasiones el problema no es solo de uno; como en todo proceso en el que…

Hábitos diarios o semanales fáciles de aplicar para superar una ruptura emocionalmente dolorosa. Está claro que las rupturas de pareja no siempre se viven de la misma forma ni traen consigo el mismo impacto emocional; mientras que para algunos son fáciles de sobrellevar, para otras personas pueden suponer un verdadero golpe a su salud mental y física. Precisamente esta complejidad…

Estrategias para saber cómo volver a empezar tras una ruptura de pareja, paso a paso. En la vida de pareja hay momentos bonitos, románticos y divertidos pero, también, pueden haber problemas, conflictos y discusiones que hacen que, tarde o temprano, llegue el final: la ruptura. Las rupturas amorosas son dolorosas, algo totalmente natural. Asumir que alguien a quien querías ya…

Los profesionales de la psicología ofrecen pautas para abordar los problemas familiares. La terapia familiar es la rama de la psicología que se encarga de estudiar e intervenir en las dinámicas de comunicación e interacción disfuncionales entre padres y madres, hijos, abuelos, tíos... Por ejemplo, riñas que se alargan durante años, falta de comunicación, desatención a las necesidades de una…

Los modelos de apego interiorizados en la infancia afectan a la sexualidad en la adolescencia. Durante la adolescencia se desarrolla paulatinamente el deseo erótico; desde el erotismo puberal propio de los primeros compases hasta llegar a la versión más adulta del mismo. El surgimiento del deseo erótico se traduce, entonces, en la búsqueda de experiencias sexuales nuevas y, en numerosas…

Qué es la amnesia relacional, un fenómeno que genera malestar en las relaciones amorosas. “¡Yo no te dije eso!”, “¿Seguro que fuimos juntos?”, “No me acuerdo de cuando fue…” y otras frases más son a veces dichas por maridos, esposas, novios y novias que le comentan a su media naranja que no se acuerdan muy bien de algo que se…

Es importante dejar atrás ideas preconcebidas que nos limitan a la hora de disfrutar del sexo. Es obvio que vivimos en una sociedad en la que lo contabilizamos todo y establecemos jerarquías para todo; por ejemplo, en las amistades, están las personas saludadas, las conocidas, las amigas para tomar algo, las amigas para hablar y las mejores amigas, y podríamos…

Los enganches emocionales nos mantienen dentro de relaciones disfuncionales que nos atrapan. Los temidos enganches emocionales... Sí, esas historias de amor en las que te enganchas y que no suelen acabar bien. ¿A cuántas de nosotras se nos ha ido la cabeza por alguien que no nos correspondía o que nos correspondía en apariencia pero luego no nos hacía ni…