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Los pensamientos obsesivos, también conocidos como pensamientos automáticos negativos (PAN), son comunes en los trastornos de ansiedad y en la depresión mayor, aunque también ocurren en personas sin problemas emocionales. Suponen una enorme inversión de esfuerzo cognitivo y pueden llegar a generar una respuesta fisiológica similar a la que se observaría en el caso de que el hecho que se…

El vaginismo es una disfunción sexual caracterizada por un espasmo involuntario de la musculatura que rodea la vagina al intentar el coito, y que imposibilita la penetración. Es habitual, que esta dificultad aparezca también ante el intento de insertar un tampón. Por otro lado, el vaginismo, suele apreciarse en la dificultad, o imposibilidad, de dejarse explorar ginecológicamente. El vaginismo se…

Los servicios más demandados en nuestra consultares la terapia de pareja, siendo la base de esta la comunicación. Y es que en nuestras relaciones del día a día no toda comunicación es adecuada, y solo con fomentarla no suele ser suficiente: no se trata solo de cantidad, sino también de la calidad. Para lograr esta calidad comunicativa en nuestra vida amorosa…

Las crisis de pareja son frecuentes y no siempre suponen una ruptura. Queramos o no, las relaciones de pareja son complejas y, por motivos muy variados, pueden atravesar malos momentos en que la continuidad de la convivencia se tambalea. Para estos casos, es de gran ayuda contar con asistencia psicológica. Un psicólogo nos puede ayudar a reforzar los lazos afectivos…

No hay que esperar a las crisis para acudir a un profesional. Si notamos que nuestra relación sentimental se viene deteriorando poco a poco, quizá, llegados estos meses de verano debamos plantearnos si podemos, queremos o debemos dedicar nuestros días de descanso a realizar una terapia de pareja. Se sabe que la convivencia puede producir desgastes, máxime si se llega…

Una ayuda para saber distinguir entre el duelo normal y el duelo patológico. La pérdida de un ser querido conlleva un impacto psicológico que casi siempre va acompañado de dolor emocional. Incluso cuando en los primeros minutos tras conocer la noticia de la muerte no se reacciona expresando sentimientos de un modo muy intenso, esto termina por suceder tarde o…

El avance tecnológico ha generado importantes cambios a lo largo del tiempo, los cuales aparentemente son imperceptibles. Sin embargo, al hacer una comparación entre diferentes lapsos son evidentes las transformaciones que han sufrido los seres humanos en la manera de relacionarse, comunicarse, comportarse, etc. Así mismo, es notoria la adherencia que se ha producido hacia dispositivos tecnológicos, Internet, redes sociales…

Hay días en los que nos levantamos sin fuerzas y sin ánimos para hacer frente a la jornada. Son esos momentos en los que nos abraza la tristeza y el desánimo, nos ahoga con su manto de debilidad. No lo permitas. Estos sentimientos puntuales son normales, sin embargo, si se vuelve un problema cotidiano puede desembocar en una depresión. Es…

Convivir con la familia a veces no resulta fácil. Existen diferentes factores que explican estas disputas que pueden aparecer en el contexto familiar: la edad de sus miembros, el grado de intimidad, los espacios, el grado de parentesco, conflictos interiores, tipos de personalidad, etc. En este artículo propondremos diversas pautas sobre cómo mejorar la convivencia familiar, especialmente dentro del hogar.…

Existen multitud de fobias, asociadas a una infinidad de estímulos. Hay fobias, pero, menos conocidas que otras, como por ejemplo la arrhenfobia. Esta fobia consiste en el temor intenso y persistente a los hombres. La arrhenfobia se origina especialmente a raíz de situaciones traumáticas vividas con personas del sexo masculino. En este artículo conoceremos en qué consiste, sus síntomas, causas…