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Os invito a a buscar tiempo para actividades por separado y a expresar de forma conjunta los sentimientos para afrontar el bloqueo típico del aislamiento. El confinamiento obligatorio al que se ha visto abocado nuestro país invita a la reflexión sobre la supervivencia de la pareja, en el caso de que ambos individuos vivan juntos y estén obligados a pasar la…

Crear una comunicación fluida entre padres e hijos, hermanos y otros familiares puede ser fácil. Los miembros de una familia se caracterizan por haber pasado mucho tiempo juntos, pero eso no siempre es garantía de que exista una buena comunicación familiar. Así pues… ¿cómo podemos mejorar este tipo de comunicación? Lo que entendemos como “familia” Es imprescindible definir el término…

Estos pensamientos recurrentes aparecen en nuestra consciencia una y otra vez tras perder a alguien. Un proceso de duelo es un proceso complejo tanto a nivel psicológico como emocional, al que nos enfrentamos cuando perdemos a un ser querido (por ejemplo en una muerte, separación…). Cada persona lo vive a su manera, si bien es cierto que muchas veces necesitamos…

Las discusiones y las disputas en la familia pueden llegar a ser una gran fuente de malestar. El término familia comprende a un grupo de personas integrado por personas unidas por relaciones filiales, es decir, padres, hijos y hermanos o por vínculos de pareja. Este sistema es comprendido como una totalidad abierta, en la que todos los componentes están estrechamente…

¿Qué puede hacerse en psicoterapia para ayudar a las personas con fobia social o timidez? La timidez llega a ser un problema que afecta a cientos de miles de personas, muchas veces con consecuencias negativas que van más allá del simple malestar. Sin embargo, ser tímido no significa tener un trastorno psicológico; se trata, más bien, de un rasgo de…

Busca nuevas ilusiones, emprende nuevos proyectos. La ilusión se enciende cada día a través de pequeñas ideas que nos pueden llevar a grandes posibilidades. Hay días en los que nos levantamos sin fuerzas y sin ánimos para hacer frente a la jornada. Son esos momentos en los que nos abraza la tristeza y el desánimo, nos ahoga con su manto…

Lo primero que debemos hacer para superar el sufrimiento emocional es saber reconocerlo y aceptarlo. A partir de ahí podremos buscar ayuda para salir de esa situación. Todos, en algún momento, hemos pasado poralguna experiencia que nos ha causado un gran dolor emocional. Pero, ¿existe alguna manera de superar el sufrimiento emocional que alivie lo que sentimos? Cada vez que…

Vamos a conocer qué efectos psicológicos puede tener este sentimiento. Todos queremos ser aceptados y queridos, ya sea por nuestra familia, pareja o grupo de amigos, dado que las relaciones sociales son algo que está dentro de la naturaleza humana y siempre queremos que sean lo más saludables posibles. Sin embargo, a veces ocurre que sentimos que un ser querido…

En estos días, uno de los temas de los informativos y redes sociales es la educación Sexual de nuestros hijos en los colegios. Quiero compartir con vosotros el Comunicado de la Asociación  Estatal de Profesionales de la Sexología, a la que pertenezco a querido publicar sobre la Educación Sexual en los colegios.   "Ante las continuas descalificaciones, ataques y menosprecios…

A pesar de no presentar señales físicas que evidencien el maltrato, la violencia psicológica puede tener un alcance importante en nuestra vida que debemos conocer para poder evitar caer en esta situación. La violencia es un tipo de interacción social o personal en la que hay una clara intención de causar un perjuicio o daño a la otra parte. Existen…